В московских школах Тхэквондо ИТФ дети всех возрастов осваивают приемы боевого искусства и приобщаются к здоровому образу жизни под руководством тренеров. Спортивные учреждения Москвы предоставляют бесплатное обучение, принимая в свои ряды как начинающих, так и опытных спортсменов, знакомых с основами гимнастики.

ЧТО ТАКОЕ ТХЭКВОНДО ИТФ

Тхэквондо ИТФ (Международная Федерация Тхэквондо) – это корейское боевое искусство, характеризующееся акцентом на мощные удары ногами, акробатические элементы и строгую философию, основанную на морали, честности и самоконтроле. Это не только эффективная система самообороны, но и путь к физическому и духовному совершенствованию. Важной частью тренировок является работа над гибкостью, равновесием и силой. Бои проводятся в полный контакт, что требует от спортсменов высокой концентрации и выносливости. Чтобы ваш ребенок мог безопасно освоить этот спорт, лучше всего доверить это тренерам, которые помогут маленьким спортсменам выучить азы и безопасно развиваться в спорте.

ПЛЮСЫ ОТ ЗАНЯТИЙ ТХЭКВОНДО ИТФ

Развитие гибкости и растяжки: высокие удары ногами требуют хорошей гибкости и регулярной растяжки.

Улучшение баланса и координации: техника тхэквондо требует отличного чувства равновесия и скоординированных движений.

Повышение скорости и ловкости: быстрые удары и перемещения развивают скорость реакции и ловкость.

Укрепление костей и суставов: умеренные ударные нагрузки способствуют укреплению костной ткани.

Кардио-тренировка: интенсивные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Самооборона: эффективные техники самообороны дают уверенность в своей безопасности.

Психологическая устойчивость: спарринги и соревнования учат справляться со стрессом и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

Дисциплина и уважение: следование правилам и уважение к учителям и партнерам воспитывают важные моральные качества.

Культурное обогащение: знакомство с корейской культурой и философией расширяет кругозор.

Социализация и дружба: тренировки в группе способствуют установлению дружеских отношений и расширению круга общения

Тхэквондо ИТФ оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Регулярные тренировки улучшают сердечно-сосудистую систему, развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. Занятия способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышц и улучшению общей физической формы. Помимо физических преимуществ, тхэквондо воспитывает самодисциплину, повышает уверенность в себе и помогает снять стресс. Процесс обучения в спортивных школах с уклоном на тхэквондо ИТФ рассчитан на несколько лет. Именно в спортивных школах Москвы к обучению детей подходят максимально подробно. В таких учреждениях тренер будет не только обучать ребенка азам выбранного спорта, но и будет делать это безопасно для юного спортсмена.

Как записаться?

При поступлении в спортивную школу по эстетической гимнастике, необходимо пройти вступительные испытания, чтобы оценить у ребенка некоторые физические качества. Нормативы вступительных испытаний регламентированы федеральными стандартами спортивной подготовки. Если ребенок пока не обладает всеми навыками — основное он освоит на занятиях. Спортивные школы по эстетической гимнастике проводят тренировки несколько раз в неделю.

Записаться в бесплатные спортивные секции и на прохождение вступительных испытаний в спортивных школах Москомспорта можно на портале Мэра и Правительства Москвы mos.ru.

Для этого необходимо перейти в раздел «Услуги» - «Культура, спорт, отдых» - «Спорт и физкультура» - «Запись в кружки, спортивные секции и школы», а затем выбрать одно из интересующих направлений:

- «Запись на бесплатные занятия физической культурой по месту жительства в учреждениях Москомспорта»

- «Запись на вступительные испытания Москомспорта»

Либо воспользоваться прямой ссылкой на сервисы: 

sport.mos.ru/sections - бесплатные спортивные секции

sport.mos.ru/schools - вступительные испытания

Для ребенка важно

Тхэквондо ИТФ обучает боевому искусству и играет важную роль в формировании личности: укрепляет характер, развивает самоконтроль и воспитывает уважение к окружающим. Этот вид спорта учит целеполаганию, преодолению препятствий и эффективной работе в коллективе. Дисциплина, целеустремленность и настойчивость, которые необходимы для достижения успеха в тхэквондо, становятся ценными качествами, помогающими добиваться поставленных целей и в других областях жизни. Именно в спортивных школах Москвы обучению детей Тхэквондо ИТФ уделяется особое внимание, обеспечивая максимально детальный подход. В этих учреждениях тренер не только обучает ребенка основам выбранного спорта, но и делает это с акцентом на безопасность юного спортсмена.

Спорт за пределами школы

Подготовка спортсменов тхэквондо ИТФ включает интенсивные тренировочные сборы, направленные на оттачивание техники, повышение физической выносливости и психологической устойчивости. В программу сборов входят отработка ударов руками и ногами, изучение тулей, спарринги, физическая подготовка (бег, силовые упражнения, растяжка), а также теоретические занятия по тактике и стратегии.

Маленькие шаги к большому успеху

В рамках Тхэквондо ИТФ существуют различные направления: спарринг (массоги), формальные комплексы (туль), разбивание досок (верёвки, кирпичей) (тхык-ки), самооборона (хосинсуль). Соревнования проводятся как в отдельных дисциплинах, так и в комплексных программах.

Соревнования по Тхэквондо ИТФ проводятся на различных уровнях – от местных турниров до более масштабных, требующих сдачи экзаменов на знание техники, теории и физическую подготовку. Повышение в звании требует демонстрации высокого уровня мастерства и соответствия моральным принципам тхэквондо.

Спортивная жизнь

Спорт – ключевой элемент здорового образа жизни и развития личности. Он укрепляет здоровье, учит дисциплине, целеустремленности и командной работе. Спорт объединяет людей, формируя сильное общество. Поддержка спорта – вклад в здоровое и процветающее будущее. А тхэквондо ИТФ – это не только эффективное боевое искусство, но и комплексная система развития личности. Занимаясь тхэквондо, человек не только укрепляет свое тело и приобретает навыки самообороны, но и воспитывает в себе ценные моральные качества, такие как дисциплина, уважение, честность и самоконтроль. Тхэквондо ИТФ – это путь к гармонии тела и духа, помогающий раскрыть потенциал и достичь успеха в жизни. Подарите ребенку яркое будущее – запишите его в одну из спортивных школ Москвы! Возможно, это станет его страстью на всю жизнь.